2025年秋季第四次解压研习社活动——“拼出心世界”

开学以来，同学们在学业与生活的充实节奏中不断成长，也在忙碌中积累了一些需要释放的情绪与压力。为了帮助大家在繁忙的学习生活中找到放松与交流的空间，大学生心灵成长工作室特别策划了本次“拼出心世界”解压研习社活动，为同学们搭建了一个温暖的“心灵充电站”。活动于2025年11月12日19:00-20:30在大学生心理健康教育中心210会议室举行，由校心灵培训部干事王宇萱和胡静担任主持人。

活动开场前，校心灵的成员们为大家详细介绍了大学生心灵成长工作室。它是学校专门为同学们搭建的心理支持与成长平台，隶属于湖南工程职业技术学院大学生心理健康教育中心，是与校学生会平级的学生组织。解压研习社作为校心灵的特色项目，致力于为同学们搭建交流平台，通过创意活动缓解学业压力。

紧接着开始了热身游戏“369”，游戏规则是参与者围圈依次报数，遇到含3、6、9的数字时需拍手跳过（如3拍手、12正常报数、13拍手）。游戏过程中，现场氛围紧张又欢乐，大家在专注与反应的互动中释放了压力，也提升了情绪管理能力。

看到大家参与热情高涨，活动顺势增加了破冰小游戏“逛三园”。游戏规则为玩家围成圈，由起始玩家发起“逛三园，逛什么园？”的提问并指定主题，后续玩家需依次说出对应主题的物品，且不能重复或停顿过久。这个游戏快速拉近了大家的距离，现场充满欢声笑语，原本稍显拘谨的同学也很快融入了轻松的氛围。

热身游戏后就是我们的主题活动“拼出心世界”。校心灵的工作人员为同学们准备了动物主题的乐高材料，同学们可自由选择自己心仪的小动物进行拼搭。创作过程中搭配轻松欢乐的音乐，营造松弛、愉悦的拼搭氛围。让同学们通过乐高拼搭活动释放压力，培养专注力与创造力，在拼搭创作中找回内心的平静、体验情绪的舒缓与疗愈效果。

活动临近尾声，大家进行了合影留念，结束了这场解压又启思的研习社之旅。每一次乐高创作，都是一次与心灵的对话；每一场欢笑互动，都是一次压力的释放。欢迎更多同学关注大学生心灵成长工作室，加入到后续的治愈活动中，让我们一起在校园里，拥抱更轻松、更舒展的自己～期待与大家的下次再聚！