新学期开启，学业压力、新环境适应等问题是否让你倍感焦虑？别担心，大学生心灵成长工作室精心准备的“一笔一画，绘就心境”解压研习社活动来啦！给你带来温暖的能量！
2025年10月15日晚在求文楼210团体辅导室开展了一场治愈心灵的绘画之旅，活动由校心灵培训部干事肖成林主持。
活动开场前，校心灵的成员们为大家详细介绍了大学生心灵成长工作室，它是学校专门为同学们搭建的心理支持与成长平台，隶属于湖南工程职业技术学院大学生心理健康教育中心,是与校学生会平级的学生组织。解压研习社作为校心灵的特色项目，致力于为同学们搭建交流平台，通过创意活动缓解学业压力。
紧接着开始了热身游戏“你画我猜”，游戏迅速拉进了大家之间的距离，现场欢声笑语，提升了同学们的创意表达，提升了团队协作与反应能力，原本还有些拘谨的同学，也很快融入其中。
热身游戏后就是我们的主题活动“填色绘画本创作”，校心灵的工作人员为同学们准备了多种主题填色绘画本（情绪主题：如“我的情绪色谱”“解压萌物”；风景主题：如“治愈系森林”“梦幻星空”；卡通主题：如“可爱动物”“童话角色”），同时提供了填色工具，同学们可自由选择绘画本主题与填色风格。创作过程中搭配轻音乐，营造沉浸式填色氛围。让同学们通过填色活动释放压力，培养专注力与色彩感知力，在色彩填充中体验情绪的舒缓与疗愈效果。
活动临近尾声，大家进行了合影留念，结束了这场解压又启思的研习社之旅。每一次绘画创作，都是一次与心灵的对话；每一场欢笑互动，都是一次压力的释放。欢迎更多同学关注大学生心灵成长工作室，加入到后续的治愈活动中，让我们一起在校园里，拥抱更轻松、更舒展的自己～期待与大家的下次再聚！
