基础思政课部分工会线上趣味运动会 活动方案

2020年5月29日

为丰富分会会员的业余文化生活，提高会员的体育锻炼意识，展现分工会教职工积极参与防疫抗疫的良好精神面貌，基础思政课部分工会活动小组提议，经分工会及两课部党政联席会议研究，决定于2020年6月1日——6月15日开展分工会线上趣味运动会，具体方案如下：

一、活动主题

强身健体 抗击疫情 让运动成为一种习惯

二、时间与方式

时 间：2020年 6月1日——6月15日

方式：线上开展

三、活动对象

基础思政课部分工会全体会员

四、活动实施

为明确分工，确保本次分会活动有序进行，具体工作安排如下：

组  长：谭芳

活动策划：伍汉、柴杰

技术指导：刘乐安

五、趣味运动会赛项说明

1.1分钟跳绳（100个以上，且最多只能中断2次）

2.1分钟平板支撑（肘关节支撑，双腿并拢，躯干成水平直线）

3.1分钟踢毽子（不允许掉落）

4.1分钟颠足球（可以花式颠球）

5.1分钟有氧健美操

6.1分钟波比跳

7.1分钟颠乒乓球（不允许掉落）

8.1分钟单杠悬垂

9.1分钟仰卧起坐（30个及以上）

10.1分钟靠墙倒立（45岁以上慎做）

11.1分钟呼啦圈（不允许掉落）

12.1分钟俯卧撑（25个及以上）

13.1分钟垫排球（不允许掉落）

14.1分钟定点投篮（罚球线以外投篮，自投自抢篮板，投中3个及以上）

六、活动形式

会员在上述赛项中选取适合自己的一种运动项目，于2020年 6月1日——6月15日提交该项目的1分钟运动视频。

1.视频拍摄要求：线上比赛应完整拍摄整个过程，完整清楚地看到参赛者的面貌及完整技术动作。会员身体不能超出拍摄画面，尽量保持在拍摄画面内，不影响技术指导评判。如发现视频进行过后期剪辑、合成、加速等处理，则取消该会员参赛资格。

2.视频提交：请各位会员将参赛视频发送至柴杰老师邮箱：704368303@qq.com，提交视频命名格式为：姓名+参赛项目名称，截止日期：2020年6月16日。

七、奖励办法

1.按要求提交参赛视频的教职工会员均可获得纪念品一份。

2.本活动设置“运动达人”、“运动风采奖”、“最佳挑战奖”、“运动风尚奖”“最佳创意奖”等奖项，技术指导届时将评出优秀参赛视频，并发放证书。

八、活动要求

1.参加活动者健康状况良好，根据活动要求选择适合自身条件的运动项目，量力而行，风险和责任由参与者自负。

2.比赛时必须穿着运动服、运动鞋，确保比赛安全。分工会倡导全员参与。

3.技术指导老师做好趣味运动会的线上指导工作。

附件:基础思政课部分工会趣味运动会统计表

基础思政课部分工会

2020年5月29日

基础课部